Conditietraining bij Sportstichting Rotterdam
Conditietraining is een zeer afwisselende training, op muziek,voor iedereen.
Wat doen we zoal ? Een circuittraining met allerlei verschillende oefeningen, zoals buikspiertraining, rugoefeningen, biceps, triceps enz., loopoefeningen, tae bo, lenigheidoefeningen, krachtoefeningen met behulp van dumbells en/of Billy bands.
Ook worden er stepbanken, springtouwen en schopkussens gebruikt.
Iedere week is er een
ander programma, dus voor elk wat wils !!!
Voor deze training zijn een grote handdoek voor op de matjes en een
bidon met water nodig. Eventueel kunnen zaalsportschoenen worden
gebruikt.
Conditietraining wordt gegeven op
woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur
in
De Wereld
op Zuid
aan de Schere 39, 3085 DT, Rotterdam-Zuid